Šiais laikais, kuomet sveikata rūpintis turime daug galimybių, bet dažnai pritrūkstame laiko, sveikatingumo stovyklos – tai būdas suderinti daugybę dalykų – kokybišką poilsį, laiką su draugais ar kolektyvu, norą pagerinti savijautą bei įgyti naujų žinių.
Sveikatingumo stovyklos
Sveikatingumo stovykla – tai visapusiškos savijautos stiprinimas per judėjimą, terapijas, poilsį gamtoje ir naudingas žinias apie sveikatą.
Jos metu dėmesys skiriamas ne tik fizinei sveikatai, bet ir emocinei pusiausvyrai, vidiniam sustojimui bei gyvenimo kokybei. Dalyviai kviečiami įsiklausyti į savo kūno poreikius, stiprinti ryšį su savimi ir atrasti naujus sveikatingumo būdus.
Stovyklos pritaikytos įvairiems žmonėms – nuo ieškančių atsipalaidavimo, iki norinčių gilinti žinias apie sąmoningą gyvenimo būdą.
Kam skirtos mūsų stovyklos?
- Moterims, norinčioms sustoti, pabūti su savimi, pasisemti įkvėpimo ir atrasti daugiau lengvumo kasdienybėje;
- Darbuotojų kolektyvams, siekiantiems sustiprinti komandą, pagerinti savijautą ir emocinį mikroklimatą;
- Draugų ir bendraminčių grupėms, ieškančioms prasmingo ir sąmoningo laiko kartu.
Aktualią temą suras kiekvienas - žarnyno sveikata, kokybiško miego poreikis, noras suprasti širdies ir kraujagyslių ligų priežastis, surasti raktą emociniam valgymui, mokytis tvarkytis su stresu....
Stovyklų metu dirba savo srities specialistai – lektoriai, kineziterapeutai, terapeutai ir pirtininkė. Čia svarbūs tiek aktyvūs užsiėmimai, tiek atokvėpio akimirkos.
Tai – vieta, kurioje galima atgauti jėgas, atrasti naują požiūrį į sveikatą ir tiesiog pabūti be skubėjimo.
Ką rasite mūsų stovyklose?
🎤 Įkvepiantys pranešimai
Stovyklų programą praturtina įvairūs profesionalių lektorių pranešimai. Jų temos apima sveikatos stiprinimą, emocinę pusiausvyrą, gyvenimo kokybę ir asmeninį augimą. Tai – ne tik teorinė informacija, bet ir praktiniai patarimai, įkvepiantys pokyčiams bei asmeniniam tobulėjimui.
🏃♀️ Judėjimas su profesionalais
Fizinis aktyvumas – esminė mūsų programų dalis. Su jumis dirbs kineziterapeutai, kurie:
- Veda rytines mankštas;
- Supažindina su ergonomišku judėjimu;
- Padeda stiprinti kūną ir atgauti energiją.
🌿 Terapijos kūnui ir sielai
Padedame atrasti balansą per įvairias terapijas:
- Dailės terapija – leidžia atsiverti per kūrybą;
- Judesio terapija – padeda išlaisvinti emocijas per šokį ir sąmoningą judėjimą;
- Garso terapija – giliai atpalaiduojantis garsinis ritualas;
- Pirties ritualas su pirtininke – tai ne tik atsipalaidavimas, bet ir gilus kūno bei proto išvalymas. Autentiška patirtis, į kurią įeina kvėpavimas, vantos, žolelių arbatos ir tylos laikas. Pirtis – tai mūsų stovyklų širdis.
🌲 Gamta
Gamtos terapija yra novatoriška metodika, kuri jungia gamtos poveikį su psichologinėmis praktikomis, siekiant padėti atsipalaiduoti, mažinti stresą ir atkurti ryšį su savimi bei aplinka. Prie Žiedelio sodyba, apsupta nepakartojamo Žiedelio ežero ir žalios gamtos, taps idealia vieta šioms terapijoms – čia galėsite pabūti tyloje, klausytis gamtos garsų, atlikti kvėpavimo ir meditacijos pratimus, o taip pat dalyvauti grupinėse užsiėmimuose su kvalifikuotais terapeutais.
Tegu gamta tampa jūsų gydytoja, atveriančia kelionę į vidinę ramybę ir pusiausvyrą. Prisijunkite ir patirkite, kaip gamtos terapija gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
🥗 Sveikas maistas – gyvybės šaltinis
Kiekvieną dieną mėgausitės šviežiu, sveiku ir gardžiu maistu, kuris ne tik pamaitins, bet ir suteiks lengvumo bei gyvybingumo.
Vietinių auksinių rankų šeimininkės pagamins paprastą, tačiau sveiką ir skanų, iš vietinių produktų pagamintą maistą.
Maitinimas – ne tik skanus, bet ir sveikatai palankus, subalansuotas, pagal gydytojos dietologės paruoštą programą. Ne tik ragaujame, bet ir mokomės kaip tai paruošti ir pritaikyti namuose.
Atliepsime į kiekvieną pageidavimą ir poreikį ir kiekvienas atras tokį maisto paketą, kuris jam reikalingas.
Nuotraukų galerija
